domingo, 20 de setembro de 2026

OHBH

   Ainda não estou contente com meu OHBH topspin.

   Um detalhe a ser testado é iniciar a aceleração da raquete mais a partir do cotovelo. Parece importante para ficar semelhante a jogar um frisbee, o que é desejável. Pode até ajudar a gerar topspin com menos ação do punho, cujo movimento passa a ser mais secundário/passivo (basta estar relaxado).


Sorocaba

  Torneio de duplas, Sorocaba

  Primeiro jogo: derrota no tie break. Vencemos o primeiro set 6/2, perdemos o segundo 6/4 e no tie 7/4. Jogamos bem, perdemos em detalhes.

  Segundo jogo (repescagem, set pro): vitória 8/6. Jogo equilibrado mas erramos menos nos pontos importantes.

  Terceiro jogo (final da repescagem): vitória 8/2

  Na verdade, o último jogo foi o mais fácil.

  Raquete: TF40 305g 18/20 com Adrenaline@45. Senti muito bem a bola e o punho direito até não incomodou tanto.

   A melhorar: jogar mais concentrado os pontos importantes. Ao tentar colocar a bola no fundo da quadra, dar mais margem de segurança.


quinta-feira, 10 de setembro de 2026

Lesão de punho direito

      Há uns três meses venho sentindo dores no punho direito, na face dorsal/ulnar. Tem incomodado para bater o FH e, principalmente, saque e smash.

     Consegui jogar o torneio em Mogi e continuo treinando, mas venho modificando um pouco os golpes para evitar a piora da dor.

     Saque: priorizar o slice, com toss mais alto.

     FH: preparação com a raquete "em pé", até com inclinação negativa (estilo Naomi Osaka). Começar a aceleração mais cedo, não concentrando o aumento de velocidade da raquete logo antes do contato.