Nova raquete TF40

 TF40 315

Cabeça: 98 sq.in

Peso: 315 g

Padrão: 16 x19

Equilíbrio: 31,0 cm

Empunhadura L2

Veio com Luxilon Adrenaline 1,30 @ 45. No primeiro dia achei o encordoamento um pouco duro, mas no segundo ficou muito bom. Joguei bem. Bom controle e bom feel, tanto no FH como BH.

Em relação à TF40 305, esta me dá mais confiança para bater o BH topspin. E o slice também sai controlado.

Saque: o peso adicional não incomoda.

O fato de ter especificações muito semelhantes à Pro Staff 6.0 parece fazer sentido.

Peso: 315 g
Equilíbrio: 31,0 cm/9 pts HL 
Cabeça: 95 sq.in.
Padrão de encordoamento: 16 x 18

Torneio Mogi

 

Eu, Fino, Dadá, Mr, Mc e Jm

Perdemos o confronto, mas foi bom.

Percepções:

Ao devolver o saque, devo olhar mais a bola e menos o cara da rede. Como vou bater direito sem ver a bola?

Cordas

 Raquete I: 4G @ 50  (encordoada agora, no início de setembro)

Raquete II: 4G @ 45 (encordoada há mais de 1 ano, atualmente a raquete preferida)

Raquete III: Super Smash @ 50 - ficou boa também

Saque: punho relaxado

 Ao relaxar o punho, ao contrário do que parece, tenho mais controle e potência no saque. A pronação do antebraço é facilitada.

Treino de paredão

Um treino após muito tempo.

FH: fazer contato com a bola um pouco mais perto do cabo da raquete (num ponto mais baixo do sweetspot) facilita o controle.

A testar na vida real...

Lombalgia

Parece prejudicar:

Fazer muito abdominal

Ficar pendurado

Ponte, quando muito forçado

Jogar tênis quando já estou iniciando sintomas

Talvez melhore:

Adutores/abdutores de MMII

Alongamento posterior da coxa

Asian squat

Aceleração da raquete no saque

 Isso é importante

Nas últimas semanas estive sacando mal, com muitas DFs. Hoje resolvi fazer um ajuste, baseado no que vi em filmagem: antecipar a aceleração da raquete.

Percebi que a aceleração estava acontecendo muito tarde, com o pico acontecendo após o contato com a bola. Isso leva a uma série de inconvenientes: a bola anda menos, tenho menos controle, a raquete acaba batendo na perna ao final do movimento e o corpo se inclina para esquerda.

Preciso me concentrar em acelerar a raquete com mais antecedência. Ajuda se eu relaxar o punho.