Mark Papas (Revolutionary Tennis) já tinha me dito que no FH a aceleração é liderada pelo cotovelo, como se fosse um arremesso. Tentei por um tempo implementar esse ajuste mas achei que atrapalhava o timing.
Ontem assisti um video no YouTube dizendo algo semelhante (Fault Tolerant Tennis) e resolvi experimentar no jogo de hoje, o tradicional bate bola de domingo. Desta vez tive a impressão de ter aplicado corretamente o ajuste.
O que fiz de diferente foi:
- O cotovelo lidera a aceleração mas permanece relativamente afastado do corpo. Não bater com o "jornal embaixo do braço".
- O ajuste deve ser discreto, sem forçar muito a liderança do cotovelo. Basta mentalizar um arremesso da raquete em direção à bola.
- O formato do FH fica um pouco diferente, com o backswing perdendo um pouco o formato de "C" e ficando mais reto pois o cotovelo se desloca menos para baixo.
Nota: Quando o FH é batido com o braço totalmente estendido (como Federer) a liderança do cotovelo não acontece. A liderança do cotovelo é mais evidente no FH double bend (ver Sinner)
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