Depois de meses...

Treino de saque e paredão

Tenho jogado mais com a 6.1 modelo novo

FH

Grip: semi western tradicional.

Preparação: com a face da raquete voltada para fora.
A raquete não precisa ficar muito vertical (estilo Nishikori).
Não dar ênfase ao cotovelo (estilo Kyrgios).

Contato: imaginar sempre elevação da bola, de baixo para cima. No meu caso, o cotovelo fica numa posição intermediária, não totalmente estendido como Federer.

BH

Preparação com a face da raquete ligeiramente aberta para cima. Nesta caso sim, cotovelo esquerdo armado é essencial.

Acelerar a raquete de baixo para cima próximo ao contato. Firme mas bem controlado.

Saque

Para o chapado:
Grip continental.
Posição inicial mais de frente para a quadra.
Elevar e manter elevado o braço esquerdo no toss. Muito importante.
O toss deve ser um pouquinho mais para dentro da quadra em relação ao que usualmente faço.
Punho direito relaxado durante a elevação da raquete.

Contato não muito alto, pronação natural.

O toss mais alto também ajuda para o saque slice e kick.