FH
Já escrevi em algum lugar que considero minha preparação do FH muito longa, causando atraso no golpe. Que tal preparar com a cabeça da raquete um pouco menos em pé e mais na horizontal? Apenas lembrando de manter o punho armado (isto é, em extensão).
BH topspin
A melhorar: força no antebraço (fisioterapia, musculação) e preparação (mais de lado, quase de costas para a bola, olhando por cima do ombro direito). Manter o braço direito esticado. Gostei da aula do Intuitive Tennis.
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Corda a testar: Luxilon 4G @ 40 lbs.
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