RFA x Six.One

 Hoje joguei com a RFA e as duas Six.One's que tenho. A RFA é difícil de acelerar e cansativa mas é a que tem me ajudado mais no saque e no BH topspin.

O BH topspin sai com boa velocidade mesmo quando acho que estou acelerando pouco a raquete, o que me dá sensação de maior controle da bola.

O saque aberto no lado da vantagem também tem saído com melhor porcentagem de acerto e mais ângulo, jogando o adversário para fora da quadra.

Quanto ao FH, ainda estou procurando um formato bom para a RFA mas me parece que uma preparação mais curta é melhor. Um cara do YT disse que depois do unit turn, a raquete não é levada mais para trás e o movimento do braço/raquete é só para frente. Parece funcionar. 

Check list para o FH:

- Grip semi western, talvez um pouco acima da extremidade do cabo.

- Unit turn com a cabeça da raquete mais em pé e face voltada para fora.

- Não levar a raquete muito para trás. Não armar o cotovelo.

- Acelerar bem a raquete (a bola tem tendência a ficar na rede), mantendo o punho armado.

-Terminação usual. Que tal experimentar terminação mais alta, estilo Bautista? Ainda a definir.

Encordoamento novo RFA

 Coloquei a Kirshbaum supersmash 1.3@ 48 lbs. Ficou muito bom. 

Em relação à Six.One, a RFA gera mais spin, fácil de notar no saque. O BH slice está saindo com bom controle (quase nível Federer, kkk!) e até o BH topspin está melhor

A impressão de que o encordoamento velho estava prejudicando meu jogo estava correta.

O que me preocupa agora é que não se acha mais essa corda.

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Atualização 08/11

Joguei esta semana com a RFA. Ela é pesada demais para meu atual nível de preparação.

Estou dando preferência para a Six.One modelo antigo, que já é bem pesada. Meu limite para peso estático de raquete deve ser próximo de 330g.

Revisitando o BH topspin - postagem de 2017

 Em 2017 eu escrevi:

 "Ao treinar no paredão parece que posso bater o BH topspin com mais potência e controle se estiver um pouco mais de frente para quadra no contato, mais especificamente de frente para a bola. Isso explica em parte minha dificuldade em cruzar o BH."

Ultimamente tenho jogado mais com a six.one e ainda não estou controlando bem o BH topspin. Por isso continuo evitando o golpe durante as partidas, ficando no tradicional slice.

Mas durante o aquecimento, sempre que posso, eu insisto em bater o BH topspin. E algumas vezes fiz esse ajuste: bater o BH com o corpo mais de frente, quase um open stance. Pareceu funcionar, em particular com a ProStaff 6.0.

Treino de 15/08

 Saque e paredão

FH

Ao preparar, não precisa levar a raquete para trás muito em pé - desde que o punho permaneça armado.

Durante a aceleração e até pouco depois do contato, manter o punho armado (estendido).

Ainda preciso testar a hipótese de que tenho de bater a bola num ponto mais próximo do cabo da raquete. Parece aumentar a precisão e melhorar o uso do sweet spot.

BH

Durante um bom tempo imaginei uma preparação diferente, com a raquete em posição simétrica (espelhada) em relação ao FH. Cotovelo esquerdo arma para trás e para cima.

Hoje, essa preparação pareceu funcionar.  A raquete faz uma volta rápida  atrás do corpo e acelera para cima, facilitando o topspin.

Apesar dessa "manivela", o golpe arma e dispara rápido.

Saque

Muito importante estender o braço do toss.

Toss deve ser mais para dentro da quadra, para permitir  que o peso do corpo se transfira para frente.

Fiz um teste: toss, imaginando a bola bem dentro da quadra, de modo exagerado. Não ficou muito para dentro, ou seja, devo calibrar meu toss mais à frente.

Deste modo, dá para olhar a bola até quase o momento do contato, coisa que não estava acontecendo. 

Manter o punho direito relaxado ao elevar a raquete.

Jogando com Doc

Tenho jogado com frequência com meu amigo Doc.

Hoje ganhei 6/3 3/6 7/6 (7/3).

Coisas que funcionaram:

- Entrou mais o primeiro serviço
- Tirar a bola da altura da cintura. Mandei mais bolas altas que não foram atacadas com a mesma eficiência.
- Devolução mais em bloqueio que batido, especialmente quando a bola vem baixa.

Por outro lado:

Estou voleando mal e quando bate o cansaço o FH fica errático.

Depois de meses...

Treino de saque e paredão

Tenho jogado mais com a 6.1 modelo novo

FH

Grip: semi western tradicional.

Preparação: com a face da raquete voltada para fora.
A raquete não precisa ficar muito vertical (estilo Nishikori).
Não dar ênfase ao cotovelo (estilo Kyrgios).

Contato: imaginar sempre elevação da bola, de baixo para cima. No meu caso, o cotovelo fica numa posição intermediária, não totalmente estendido como Federer.

BH

Preparação com a face da raquete ligeiramente aberta para cima. Nesta caso sim, cotovelo esquerdo armado é essencial.

Acelerar a raquete de baixo para cima próximo ao contato. Firme mas bem controlado.

Saque

Para o chapado:
Grip continental.
Posição inicial mais de frente para a quadra.
Elevar e manter elevado o braço esquerdo no toss. Muito importante.
O toss deve ser um pouquinho mais para dentro da quadra em relação ao que usualmente faço.
Punho direito relaxado durante a elevação da raquete.

Contato não muito alto, pronação natural.

O toss mais alto também ajuda para o saque slice e kick.

COVID-19

Tudo suspenso até segunda ordem.

Eu estou bem e minha família não tem casos - pelo menos por enquanto...

Cuidem-se.