Treino no sítio

Finalmente consegui filmar o treino de saque e paredão.

FH

Testei a preparação com o cotovelo armado e a cabeça da raquete mais baixa, antebraço em pronação (como o Kyrgios).

Sem ver a filmagem, parecia que o movimento estava um pouco estranho, forçado. Mas ao ver a filmagem, o formato do golpe melhorou e a sensação é de bom contato com a bola. E a cabeça da raquete até que não fica tão baixa.

Saque

A primeira impressão ao ver o filme foi que eu estava caindo para a esquerda após o contato no saque chapado. E no segundo saque isso não parecia ocorrer.
Aparentemente devo ficar mais de lado para a quadra no contato ao sacar chapado e caprichar na pronação, para que a raquete permaneça mais tempo do meu lado direito.

Outro ajuste (que já testei) poderia ser empunhar a raquete mais para cima da extremidade. Isso facilita a pronação e aceleração da cabeça da raquete.

Lembrar ainda: A posição inicial não precisa ser muito de lado, mas ajuda se, após o toss, houver maior rotação dos ombros, levando o direito mais para trás e para baixo.

Ainda o cotovelo no FH

Em vez de preparar o FH com a cabeça da raquete alta, talvez puxá-la com a face já paralela ao solo, armando o cotovelo (nem é preciso exagerar).

Vi um video com uns moleques de 12 anos jogando e achei que a preparação do FH era parecida com a do Kyrgios.

   Se essas crianças estavam conseguindo um bom FH usando raquete de adulto, acho que eu também posso utilizar esta técnica. Uma vantagem parece ser a simplificação do movimento, pois não é preciso abaixar a cabeça de raquete para depois acelerar.