Saque e paredão
FH
Ao preparar, não precisa levar a raquete para trás muito em pé - desde que o punho permaneça armado.
Durante a aceleração e até pouco depois do contato, manter o punho armado (estendido).
Ainda preciso testar a hipótese de que tenho de bater a bola num ponto mais próximo do cabo da raquete. Parece aumentar a precisão e melhorar o uso do sweet spot.
BH
Durante um bom tempo imaginei uma preparação diferente, com a raquete em posição simétrica (espelhada) em relação ao FH. Cotovelo esquerdo arma para trás e para cima.
Hoje, essa preparação pareceu funcionar. A raquete faz uma volta rápida atrás do corpo e acelera para cima, facilitando o topspin.
Apesar dessa "manivela", o golpe arma e dispara rápido.
Saque
Muito importante estender o braço do toss.
Toss deve ser mais para dentro da quadra, para permitir que o peso do corpo se transfira para frente.
Fiz um teste: toss, imaginando a bola bem dentro da quadra, de modo exagerado. Não ficou muito para dentro, ou seja, devo calibrar meu toss mais à frente.
Deste modo, dá para olhar a bola até quase o momento do contato, coisa que não estava acontecendo.
Manter o punho direito relaxado ao elevar a raquete.
