sexta-feira, 16 de agosto de 2024

Treino em quadra e paredão

 Preste atenção no "swoosh": o contato com a bola deve ser na área de maior aceleração da raquete. Teste algumas vezes sem bater na bola.

FH: está com bom controle.

BH topspin: acelerar como um frisbee, dobrar mais os joelhos (contato melhor para bolas baixas).

Saque: o slice está com porcentagem satisfatória. Toss 11 ou 12 horas. Não fazer o toss muito para frente/dentro da quadra pois costuma ficar na rede

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