FH
Preparar com a raquete mais elevada (passando um pouco da altura da cabeça), mas ela não deve ficar muito "em pé".
Cotovelo afastado do corpo, apenas um pouco fletido.
BH topspin
A TF40 ajuda. Concentrar no ombro direito apontado para a bola e na volta da raquete atrás do corpo ao iniciar a aceleração.
Saque
Treinando quase somente o segundo serviço: slice (toss 1h) e kick (toss 11h).
Lembrar de mostrar o peito para o céu ao iniciar a aceleração da raquete (para o kick).
Devolução de saque
Recapitulando:
- Ficar mais para trás
- Posição atlética
- Cotovelos afastados do corpo
- Split step
- Ao perceber a direção do saque girar os ombros
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